Psychologue clinicienne

Retrouvez votre équilibre mental sans vous perdre davantage

Vous tournez en rond avec cette charge mentale qui ne vous lâche pas ? Entre les ruminations, les émotions qui débordent et les relations qui vous épuisent, vous méritez un espace pour souffler. Ici, on avance à votre rythme, sans jugement.

Mon approche est chaleureux et structurée. J'aide à clarifier les priorités, à mettre en place des outils simples, puis à stabiliser les progrès autour de psychologue.

Contactez-moi Découvrir mon approche
Portrait Test Scrape Fix

Chaque personne porte en elle les ressources pour traverser ses difficultés. Mon rôle, c'est d'être là pendant que vous les découvrez.

Test Pipeline
Mon accompagnement

Un cadre clair pour
retrouver votre équilibre.

Accompagnement psychologue pour des résultats durables. Personnes qui souhaitent avancer sur psychologue avec un cadre rassurant..

01

Thérapie individuelle adulte

Un espace confidentiel pour démêler vos pensées, comprendre vos émotions et retrouver du calme intérieur. Séances de 45 minutes en présentiel ou visio.

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02

Gestion de l'anxiété et du stress

Techniques concrètes pour sortir du cercle vicieux des ruminations et retrouver le contrôle sur vos émotions. Outils pratiques à utiliser au quotidien.

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03

Accompagnement relationnel

Améliorer vos relations familiales, amicales ou amoureuses. Comprendre les dynamiques qui vous épuisent et construire des liens plus sains.

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04

Soutien en période de transition

Traverser un changement de vie, une rupture, une perte d'emploi ou un deuil avec un accompagnement adapté à votre situation.

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Ils témoignent

Des résultats concrets.

J'avais cette boule au ventre permanente, je n'arrivais plus à dormir. Avec Test, j'ai enfin compris d'où venait cette anxiété. En 3 mois, j'ai retrouvé ma sérénité et je dors à nouveau comme un bébé.

TS
Sophie M.
Cadre, 34 ans, Paris

Je pensais que ruminer était normal. Test m'a montré comment arrêter ce cercle infernal. Maintenant, quand ça commence à tourner dans ma tête, j'ai des outils concrets pour m'en sortir.

TS
Marc L.
Entrepreneur, 41 ans, Boulogne

Après mon divorce, j'étais perdue, en colère contre tout le monde. Les séances m'ont aidée à comprendre mes émotions et à reconstruire ma confiance. Je ne me reconnais plus !

TS
Émilie R.
Maman solo, 38 ans, Vincennes
Est-ce que ça vous parle ?

Cette charge mentale qui ne vous lâche jamais

Vous n'êtes pas seul(e) à vivre ça, et surtout, ce n'est pas une fatalité.

  • Vous ruminez les mêmes pensées en boucle, même la nuit
  • Cette boule au ventre qui vous accompagne dès le réveil
  • Vous vous sentez débordé(e) par vos émotions sans comprendre pourquoi
  • Les conflits familiaux ou relationnels vous épuisent moralement
  • Vous avez l'impression de tourner en rond sans jamais avancer
  • Cette fatigue émotionnelle qui vous vide de votre énergie
  • Vous hésitez à en parler, de peur qu'on ne vous comprenne pas
  • L'impression que personne ne peut vraiment saisir ce que vous vivez

La bonne nouvelle ?

Il existe des solutions concrètes pour sortir de ce cercle vicieux. Chaque situation est unique, et mérite un accompagnement personnalisé. Le premier pas, c'est d'en parler.

Prendre un premier rendez-vous
Mon approche

Une approche humaine et bienveillante

Pas de recettes toutes faites, mais un vrai travail sur mesure pour votre situation.

Chaque séance sert un objectif clair pour avancer sans dispersion.

Clarté, action, stabilisation.

Écoute sans jugement

Un espace totalement sécurisé où vous pouvez exprimer ce que vous ressentez vraiment, sans crainte d'être jugé(e) ou incompris(e).

Approche intégrative

Je puise dans différentes méthodes (cognitive, comportementale, humaniste) selon ce qui vous convient le mieux, pas selon mes préférences.

Rythme respecté

Nous avançons à votre vitesse. Pas de pression, pas d'objectifs imposés. Votre bien-être dicte le tempo de nos échanges.

Outils concrets

Des techniques pratiques que vous pouvez utiliser entre nos séances : gestion des émotions, communication, relaxation, restructuration cognitive.

Relation de confiance

La thérapie fonctionne quand vous vous sentez en sécurité. Je prends le temps de construire cette confiance, séance après séance.

Objectifs clairs

Nous définissons ensemble ce que vous voulez atteindre et nous faisons régulièrement le point sur vos progrès, même les plus petits.

Le journal

Des ressources pour avancer

Conseils, méthodes et repères autour de psychologue.

Bien-être 2026

5 signes que votre charge mentale vous dépasse (et comment réagir)

Reconnaître les signaux d'alarme avant l'épuisement émotionnel

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Conseils 2026

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Des outils concrets pour sortir du cercle vicieux des pensées répétitives

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Témoignage 2026

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Informations pratiques

Format
Séances de 45 minutes en présentiel dans mon cabinet parisien ou en visioconférence selon votre préférence.
Pour qui
Adultes en souffrance émotionnelle, relationnelle ou traversant une période difficile de leur vie.
Disponibilités
Du lundi au vendredi de 9h à 19h, samedi matin sur demande. Prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone.
Premier pas
Appel découverte de 15 minutes offert pour répondre à vos questions et voir si nous pouvons travailler ensemble.

Un accompagnement structuré. Pas de dispersion, un plan clair.

Psychologue clinicienne diplômée, j'accompagne depuis 8 ans des adultes qui traversent des périodes difficiles. Formée aux thérapies cognitivo-comportementales et à l'approche humaniste, je crois profondément que chaque personne a en elle les ressources pour aller mieux. Mon cabinet parisien est un espace chaleureux où vous pouvez enfin souffler.

Échangeons ensemble

Prêt(e) à avancer ?

Écrivez-moi pour clarifier votre besoin et voir comment démarrer.

Email
missiontherapeute@gmail.com
Accompagnement
Paris + visio
Disponibilité
Du lundi au vendredi · Sur rendez-vous